Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii.

Opis

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy,
pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących.
W publikacji omówiono:
– różne aspekty nadwagi i otyłości,
– programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego oraz deficytuenergii,
– zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością,
– wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń,
– znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała.
Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych.
Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.