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Das Universelle Indoor-Cycling – mit 166 Übungsvorschlägen
Krzysztof Krawczyk, Ryszard Skowroński, Tomasz Bielecki
Opis
„Das Universelle Indoor-Cycling” ist ein Methodikhandbuch, das der innovativen Version des klassischen Indoor-Bike-Fahrens gewidmet ist, dank der die Schultergürtel-, Buch- und Rückenmuskulatur während der Trittbewegungen aktiviert wird. Neben theoretischen Ausführungen bietet die Veröffentlichung 166 Übungen an, die von den Autoren entwickelt wurden und der Effektivitätssteigerung des Gesundheitstrainings dienen.
Szczegóły
| Autor | Krzysztof Krawczyk, Ryszard Skowroński, Tomasz Bielecki |
|---|---|
| Wydawca | UMCS |
| Formaty | |
| Liczba stron | 119 |
| ISBN | 978-83-7784-469-4 |
Na czym przeczytasz
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