Krótki poradnik morsowania

Opis

Anita Klecha to polonistka, historyk, pedagog specjalny. Mieszka i pracuje w Białymstoku. Jest też aktywnym morsem z 18-letnim doświadczeniem. Z jej poradnika dowiesz się:

– kto może morsować,

– jakie są przeciwskazania zdrowotne,

– jaki stosunek ludzie na przestrzeni wieków mieli do zimna,

– jak przygotować się praktycznie, fizycznie i mentalnie do zimnych kąpieli,

– o skutkach morsowania,

– o wpływie zimnych kąpieli na organizm ludzki z wywiadów przeprowadzonych z doświadczonymi morsami oraz specjalistami w zakresie leczenia zimnem,

– jak funkcjonuje Podlaski Klub Morsów.